Retraites / Stages de Yoga à Marrakech
Cet environnement exceptionnel face à l’atlas , en pleine campagne, en total connexion avec la nature et une luminosité hors du commun , vous apporte une énergie incroyable pour votre pratique.
Les menus végétariens gourmands préparés avec amour complètent et soutiennent les bénéfices inhérents à la pratique du yoga pour un cercle vertueux vers la vitalité, la santé et la sérénité.
Vous êtes en bonne santé et vous pratiquez le yoga ou le pilates depuis au moins 6 mois de façon régulière ( 1 fois par semaine ), cette retraite est faite pour vous.
Vous en repartirez rempli d’une énergie nouvelle , allégé, et reposé.
Point fort du stage
- Un petit groupe Max 12 participants.
- Avec 2 grands espaces dédiés au yoga un à l’intérieur et un autre en extérieur couvert.
- Matériel de yoga fourni ( cependant vous pouvez emporter votre propre matériel, si vous désirez).
- 4h30 /Jour de yoga, méditation et Pilates.
- Yoga intégral: c’est une pratique de yoga complète , à chaque session on pratiquera:
- Des pranayamas et de kryas (techniques de respirations).
- Des asanas (postures).
- Des Vinyasa.
- Des salutations.
- Des mantras (chants).
- De la relaxation.
- Pilates au sol avec pleins d’accessoires ( ballons, flex band), associé au yoga , cela vous permet:
- De progresser plus rapidement en yoga.
- D’avoir une meilleure proprioception de votre corps.
- De renforcer votre sangle abdominale, de manière significative.
- De muscler votre périnée.
- Le yin Yoga , Excellent pour un lâcher prise complet et pour gagner en souplesse.
- Un écolodge de charme avec des chambres spacieuses , une grande piscine , et une alimentation végétarienne copieuse et saine ( bio ,de saison et fraiche)
- Un cadre exceptionnel face à l’Atlas et en pleine nature durant un des meilleurs mois de l’année à Marrakech ce qui favorise la montée en Energie Vitale. Idéal après un long hiver en occident.
Enseignante du stage
Enseignante expérimentée, Myriam est certifiée RYT 500H YOGA ALLIANCE. Elle a été formé en hatha yoga , mais aussi en vinyasa par Mathieu Boldron et Simon Park. En Yin Myriam a été formé par Bernie Clark, un des fondateurs du yin yoga a Vancouver.
Myriam est diplômée de l’école Canadienne Stott/ Merritew Pilates au sol mais également tous les appareils de pilates et tous les niveaux de pratique. Myriam est également membre de la fédération Française de Pilates (FPMP).
Enfin Myriam a vécu 10 ans au Maroc et sera ravie de partager mes connaissances sur ce merveilleux Pays.
L'écolodge au pied de l'Atlas
Situé à proximité de Marrakech (30 minutes), l’écolodge d’un grand confort se trouve dans un domaine de 7 Hectares d’où l’on a une vue imprenable sur la chaine de l’Atlas.
Ce magnifique domaine offre un magnifique jardin planté d’oliviers et de nombreux arbres fruitiers en culture bio, une grande piscine, un spa avec soin à la demande , plusieurs terrasses avec vue et même une ferme avec de nombreux animaux.
Vous y serez reçu chaleureusement par Françoise la propriétaire qui est française.
Tarif du stage hors hébergement
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Tarif normal
447€,
397€ early bird, jusqu’à 15 mars 2023 - 4H30 par jour de yoga et de pilates
- 1 A/R en taxi pour une AM d’excursion à Marrakech
- Accès libre à la piscine, aux jardins et à l’espace de pratique tout équipé
N’EST PAS INCLUS DANS CE TARIF:
- L’hébergement et les repas:forfait tout inclus 4 nuits:
– 360€/personne en chambre double.
– 440 €/personne en chambre individuelle.
– 440€/personne en suite double a partager.
– 560€/ personne en suite individuelle. - Les billets d’avion et transfert aéroport (40€ par trajet de 1 à 5 personnes).
- Les soins au spa: hammam, gommage, massages, soins visages , manucures et pédicures etc.
A REGLER SUR PLACE EN CB OU ESPECES.